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イメトレを普段しますか?

イメージトレーニングって大事って言いますよね。 自分はどうなりたいのか、そのためにどうしたらいいのか。 30分でも考える時間を作ってみてと言われて、半ば強制的に取り組んだことがありましたが、実際やってほんとに良かったと感じたのを覚えています。 一旦立ち止まってイメトレしてみるだけで、見えなくなってし

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イメトレを普段しますか?(2016年1月11日)